Öfke, acı, üzüntü ve bunun gibi birçok zor duyguyu yaşıyoruz. Ne zaman zor bir duygu içimizde yüzeye çıkarsa kendinize bakın. İçinizden “bırak”, “üstüne yürü” ya da “geç” diye zorlamadan önce, duygularımızın bize iletmek istediği bir mesaj olduğunu bilmenizi isterim. Bu mesaj bir şeylerin yolunda gitmediğini, , öğrenilecek şeylerin olduğu, çözülmeye veya iyileşmeye ihtiyaç duyulan şeylerin olduğunu işaret eder. İşte bu mesajları kimi zaman unutmaya, görmezden gelmeye ve ondan uzaklaşmaya çalışılabilir. Dikkat edilmesi gereken bir durum vardır; mesaj duyulana kadar duygu sizden gitmeyecektir. İstersen işten ayrıl istersen hayatındaki kişiyi çıkar fakat öğrenmen gereken şeyi öğrenene kadar bu duygu senden gitmeyecek. Hayatında farklı şekilde yine karşına çıkacaktır.
Hissettiğimiz duyguların gitmesine izin vermeden önce onunla oturup ne söylemek istediğini duyarak başlanması gerekir. Daha sonrasında bu duygularla nasıl bağlantı kuracağınızı öğrenin. İşte zor duygular hakkında bilinmesi gerekenler;
- Onlar habercidir ve bilgi sahibidirler
- Dinleyene kadar gitmezler
- Söyleyeceklerini duymazsan daha yüksek sesle konuşurlar
- Her insanda onlara sahiptir
Hedefimiz bu duygulardan kurtulmak değildir. Onlarla iletişim kurmaktır.
